気をつけているんですけどね。。。

先日、人間ドッグを受けた結果が昨日来ました

血液検査で、貧血と白血球が少ないとのこと。。。3ヵ月後にもう一度検査です


白血球が少ないと、免疫力が低いのかな。。。？風邪を引きやすいのはこのためでしょうか。。。。



貧血はいつも言われるのですが、今回は前回より低め

いろいろ食べてるつもりなんですけどね。。。。。



同封されていた、貧血にいい食べ物





冷蔵庫に貼って早速実践しないとです




今日のおやつ♪





簡単ちんすこうです　プレーン味と黒糖味を作ってみました♪